아침의 진지상은 오시(午時, 정오)이다. -고다이고왕 [일중행사] Kind words are worth much and they cost little. (친절한 말은 효과가 많으며 밑천이 안든다.)오늘의 영단어 - tension : 잡아당김, 인장력, 긴장지혜의 가장 명백한 징조는 쉴새없이 명랑한 것이다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - categorically : 단호하게, 절대로오늘의 영단어 - segment : 부분, 분야, 부문목욕탕에서 할 수 있는 냉수 샤워. 이것들은 손쉽게 할 수 있고 더 이상의 효과 만점의 건강법은 없다. 이것은 특히 부신피질호르몬 분비를 활발히 하는 작용이 있기 때문이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - ex-rebel generals : 전 반란군 장성들갓난 아기는 아직도 피부가 실하지 못하므로 지나치게 싸두어 덥게 하면 피부가 상하고 혈맥이 손상되어 피부에 종기가 생기고 땀이 많이 나서 감기가 들기 쉽다. -동의보감 결단을 내리면 즉시 실천하라. 김은 새어나가기 마련이다. -손자병법