체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - asylum : 보호시설, 수용소, 도피처, 망명오늘의 영단어 - framework accord : 기본협정, 골격안하루 공부하지 않으면 그것을 되찾기 위해서는 이틀이 걸린다. 이틀 공부하지 않으면 그것을 되찾기 의해서는 나흘이 걸린다. 1년 공부하지 않으면, 그것을 되찾기 위해서는 2년 걸린다. -탈무드 Behind the clouds is the sun still shining. (고생 끝에 낙.)오늘의 영단어 - northernmost : 북쪽 끝오늘의 영단어 - desertion : 버림, 유기, 도망, 탈주, 탈영오늘의 영단어 - semi-independent : 반 독립적인오늘의 영단어 - unlikelihood : 있을 법하지 않음, 가망없음오늘의 영단어 - hold-out : 인내, 저항, 거부집단